《掌控》是一本教你通過改變認(rèn)知，控制自我，規(guī)劃生活和未來，從而實現(xiàn)個人成功的書。本書開始和結(jié)束于理解自己，只有真正了解自己的人才能掌控自己、領(lǐng)導(dǎo)他人�；�于名為KNOW-BE-LEAD的三個改變過程，我們可以借助這個框架深入思考自己的人生，規(guī)劃好自己的時間和生活，進而掌控自己的命運。

貝南和邁克爾講授的人生管理課是斯坦福大學(xué)商學(xué)院里最受歡迎的課程之一，在這門課上，他們教給學(xué)生如何通過改變認(rèn)識，控制自我，提高情商和溝通能力，這些都會對他們的工作、生活大有裨益。