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吃掉感冒，將腎衰竭扼殺于萌芽

夏季多發感冒，而感冒又與人體免疫能力下降密切相關，容易勾起各種更嚴重的疾病。治療感冒最好的方法是食物和藥物配合使用，尤其要注意建立科學均衡的飲食結構，養成良好的飲食習慣，由內而外筑起堅固的人體免疫“長城”，御感冒于體外。首先，感冒時身體較虛弱，且容易厭食，此時要注意補充充足的水分，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，以促進胃液分泌，增進食欲。其次，感冒期間飲食宜清淡、稀軟少油膩，如白米粥、牛奶、玉米面粥、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等。高熱、食欲不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆漿等。流感高熱、口渴咽干者，可進食清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、荸薺等。最后，應該多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。這樣可補充由于發熱造成的營養素損失，增強抗病能力。蔬菜，水果能促進食欲，幫助消化，同時可補充大量人體所需的維生素及各種微量元素，補充因感冒食欲不振所致的能量供給不足。