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不要把小孩子當大人來要求，要允許孩子公開自由地表達自己的真實情緒，不要強行讓孩子自我壓抑，更不能用體罰或者變相體罰的方式，讓孩子“忍氣吞聲”，這對孩子的健康成長有著重要的意義。

在孩子成長的過程里，負面情緒是難免的，所以作為媽媽，不僅要管理好自己的情緒還要幫助孩子緩解不良情緒。

哭是小孩子抒發負面情緒的主要手段，作為媽媽要適當認同孩子的負面情緒，耐心地引導孩子合理宣泄，不要有太多的訓斥、責難，讓孩子有權利自己去控制自己的情緒。學會控制自己的情緒對一個孩子的成長是十分重要的，讓孩子不快樂中學習處理不快樂，在憤怒中控制調適自己的心情，在沮喪中學習振奮自己……媽媽不要一看孩子不高興了、憤怒了、沮喪了，就去干預。只要孩子的發泄沒有傷害自己和他人，也沒有損壞東西，是哭、是怒、是憂，就隨著他吧，讓孩子在體驗中學習管理和宣泄情緒。當然這不是完全讓孩子的情緒失控，合理宣泄，也包括讓孩子在體驗中學會適度控制和調節情緒。

在街上我們常常會看到這種場景：一個小孩不知道為什么在哭，他的媽媽在一旁很兇地訓斥道：“行了，別哭了，還沒完沒了了！”孩子一邊抽搭著，一邊小聲地嘟囔著，但顯然屈服于媽媽的強勢，不敢出聲了。這種現象在生活中非常常見，媽媽都希望自己的孩子活潑、好學、懂事、乖順。當孩子情緒低落、大哭大鬧、發脾氣、不上學時，就會感到無計可施，自己的情緒也變得惡劣，只能拿出做父母的權威，采取“高壓政策”，簡單粗暴地對待孩子。這是最不明智的媽媽。

媽媽應該知道，孩子的感情是隱藏不住的，無論快樂，還是難過，都會表現出來，這是很正常的現象。如果媽媽不給孩子機會宣泄自己的真實感情，那么久而久之，孩子懾于媽媽的威力，表面上是聽話了，但情緒卻被壓抑了，甚至在心里埋下逆反的種子。

那么當孩子哭泣、恐懼、發脾氣、憤怒等等負面情緒的時候，媽媽該怎么辦？怎樣做對孩子最有幫助呢？

首先，媽媽應該知道，孩子負面情緒的發泄是完全正常的表現，允許孩子有發泄負面情緒的權利。比如，哭泣能愈合創傷，由于你給孩子機會自己排除受到傷害的感覺，之后他會變得更堅強和自信。其實孩子每一次發泄負面情緒的背后，都有一個正當的理由，也許是由于精神或身體上的創傷引起的，也許是他們利用這種方式在呼喚成年人的關注。所以，當孩子有這些看似“不正常”的表現時，媽媽應該留在他身邊，通過傾聽，給孩子以最好的關注，提供他所需的支持，使他在整個過程結束時，重新充滿信心和希望。

當然，允許孩子負面情緒的存在不等于認可他的情緒，也不意味著縱容他，而是幫助孩子擺脫不良情緒。而這其中傾聽很重要，可以有利于逐漸減弱不良情緒對孩子的控制，傾聽一個孩子的哭鬧，對孩子的成長極為有益，這需要媽媽很好的耐心。

另外，媽媽要試著去了解尊重孩子的情感需要，理解孩子的感覺，愿意從孩子身上學著了解感情的本質，因為孩子比成人更能坦然地體驗強烈的情感而不矯飾。

一個女孩子為了失去的心愛的小狗而哭泣，甚至第二天不能去上學。她的媽媽沒有強迫她，很理解地對女兒說：“心里難過今天就不去了。”她知道孩子在學校里，想起她的狗狗會難過，面對同學老師又不能盡情流淚。在家一天的時間里，媽媽給了女兒獨自面對痛苦的時間和空間，使孩子的難過情緒得到了宣泄，這個過程對孩子建立健康的人格是十分有益的。

曾經見過一個很小的孩子因為玩具狗掉到水里而大哭。媽媽在旁邊幫她把小熊撈上來，大聲說：“哭什么，曬干了不就行了？”其實她不明白，在那個幼小的孩子心里，她會覺得小狗可能已經被淹死了呢！尊重孩子的情感需要，理解孩子的感覺是一個好媽媽不該忽視的。

如果孩子的快樂不能長久，悲傷無法宣泄，為了符合媽媽的要求，孩子封閉了自己真實的感情，這些不被接納的憤怒、哀傷就會轉為“地下活動”。我們的孩子可能學習成績很好，可能考上北大、清華或者國際名牌學校，可是，如果他的“情緒能力”欠佳，那幸福寧靜的美好生活恐怕就是一件不可能的事情。

成績可能是很多媽媽最關注的事情，但是好的成績就能擁有幸福的生活嗎？說到這，我們先來看看震驚全美的槍殺事件：1991年11月1日，28歲的青年博士、北大物理系高材生盧剛，因為嫉恨他的同學山林華博士，在愛荷華大學瘋狂射殺了他的博士研究生導師、系主任、山林華等六人，還有一人重傷，然后舉槍自殺。這個在智慧上能夠思索宇宙蒼穹的盧剛，在現實生活中卻成了一名低智能的“瘋子”，殘害了那么多師長同學以及自己的生命，造成了永遠無法彌補的悲劇。據說盧剛本人平時就是個情緒攻擊性很強的人，嫉妒心強，人際關系緊張，最終他在情緒壓抑難以排解時，選擇了這種瘋狂的情緒發泄方式。

這件慘案發生后，很多教育專家和心理學家探尋盧剛的家庭教育和生長背景，發現他在成長過程中就積累了很多負面情緒，這些情緒沉積在他的心靈深處，如炸藥一樣，遇到意外火星就會燃爆。

人情緒的爆發往往是從正常到反常再到異常一個長期的情緒積累的過程。如果孩子在成長中積累的負面情緒少，或者孩提時代的“情緒地雷”在媽媽的愛心和耐心中被智慧地排除，就會很少有被引爆的可能。就像手槍沒有子彈，再怎么扳動都不會造成殺傷。

喜怒哀樂是人的正常反應，孩子也一樣，媽媽沒有權利要求孩子過早地限制自己的情緒，而事實上情緒的適度放任，對孩子的心理健康有著重要的意義，不要把小孩子當大人來要求，要允許孩子公開自由地表達自己的真實情緒，不要強行讓孩子自我壓抑，更不能用體罰或者變相體罰的方式，讓孩子“忍氣吞聲”，這對孩子的健康成長有著重要的意義。