- 第3節 親密的敵人完整版目錄
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目錄：
Contents
第1章 擺脫困擾，喚醒自我
如果他在這場戰斗中落敗，那么他是敗在自己之手；從有形和外在上講，可以說是敗在他人之手，但從精神意義上講，能夠打敗自己的只有一個，那就是自己。
——索倫·克爾凱郭爾
發現內心沖突背后的隱秘力量 / 005
快速進步的保證 / 008
真正力量的新證明 / 009
啟動對內在愈合的正確認識 / 011
糾正錯誤，改變生活 / 012
讓問題煙消云散 / 016
永久性打敗內在之敵 / 018
第2章 讓真理助你擺脫困境
我們總是會陷入一些苦痛的精神狀態，為了一線希望，這時候我們就會去尋覓現實的真相，去尋找終極真理，去觸摸真理的邊邊角角。而最終卻證明這些只是虛假的表象。唯一讓我感到悲哀的就是發現它是多么的膚淺。
——拉爾夫·沃爾多·愛默生
發現治愈舊傷的新方式 / 025
如何終結所有苦痛 / 026
從暴風驟雨到陽光明媚 / 029
重新收回自我控制的權力 / 032
你能夠戰勝任何困擾 / 034
讓痛苦煙消云散的秘訣 / 036
讓世界站在你的一邊 / 038
第3章 丟掉負面精神狀態的積極措施
難止惡鳥頭上過，可阻發中筑雀巢。
——中國諺語
曝光正在行動的搭車精神 / 047
探明背叛的真相 / 051
機械南瓜背后的意義 / 053
戰勝一切黑暗精神 / 054
驅散所有負面狀態的能量 / 056
發現注意力的強大能量 / 059
發現注意力覺醒的新能量 / 061
第4章 面對并擊敗親密的敵人
發現這些隱秘的東西本身就是一次凈化的過程！我們有必要去探索靈魂深處的東西，有必要深入到內心最深處去看看自身真正的本性究竟是什么。
——蓋恩夫人
邁向真正成功的震撼啟示 / 069
親密敵人的內在機制 / 074
認識你的“臨時負責人” / 076
讓覺醒的意識引領勝利之路 / 082
第5章 擺脫一切痛苦模式
你擁有不消極的權利。
——莫里斯·尼科爾
讓生活中的樹影消失 / 092
用新觀念去發現新的自我 / 095
對無常之苦的深入剖析 / 098
獲得長久的安全感 / 100
用新的方式呵護自己 / 102
斷開虛假責任的鏈條 / 104
開啟轉變的動力之源 / 106
重新回歸自己的生活 / 108
第6章 贏在內心，戰勝一切
勇敢的人并非愚蠢蠻干、毫無理性的無所畏懼，而是用高貴的意志力克制恐懼，勇敢去面對讓自己本性退縮的危險。
——喬安娜·貝利
全新的自我認知和后續步驟 / 115
與現實和諧共處 / 116
探索“鬼屋”的小男生 / 118
讓自己獲得安全感的最佳方法 / 123
克服一切失控反應 / 126
讓真理助你贏得自己 / 130
第7章 重新把握自己的生活
秩序意味著光明和安寧、意味著內在的自由和自我控制；秩序就是力量。
——阿米埃爾
戰地記者的驚人發現 / 136
向新的生活轉化 / 139
讓你的煩惱塵歸塵土歸土 / 140
更高層次的視角會讓你更快樂 / 143
讓自由回到你的身邊 / 146
擺脫一切虛假權威 / 148
重新把握自己的生活 / 149
專心一致的力量 / 151
第8章 通過自我學習擴大你的疆域
濁而靜之徐清，安以動之徐生。
——老子
高層次的自我學習如何幫助我們發現更高層次的自我 / 161
自我學習全新、實用的好處 / 165
尋找真正的生活寶藏——自我認知 / 167
如何實現你心中的愿望 / 169
通過自我學習邁向美好人生 / 172
確保自我成功的四個理念 / 174
讓光明為你而戰 / 176
第9章 獲得生活自由的第一人
諸佛成為諸佛之時，諸佛毋須自己覺知自己之為諸佛，然而諸佛實為證會自性之佛，繼續證佛而不休。 ——道元禪師
駕馭臨時負責人 / 184
找到最初一刻的魔力 / 187
走出自我的循環 / 191
如何從自我中解脫 / 194
讓你最終戰勝親密的敵人 / 199
第10章 幫助你實現自我救助的深刻解答
這是我們在精神領域上最大的羈絆，實際上，問題不在于摒棄自我，而在于要認識到它從來就沒有真正存在過。
——湯瑪斯·默頓
蓋伊·芬利為本章撰寫的簡要說明 / 207
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