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很多人都有過(guò)這種心神不定的感受，不論當(dāng)時(shí)感覺(jué)多么快樂(lè)，某種消極狀態(tài)始終如影隨形。它一直躲藏在幕后什么地方，只待將我們一舉拿下。當(dāng)它得手時(shí)，就會(huì)干擾我們的工作，破壞我們的人際關(guān)系，損耗我們的精氣神。這種情況難道不可避免嗎？是否有什么積極的辦法讓這種消極心態(tài)遠(yuǎn)離我們？讓人高興的是，的確有這種可行有效的方法，但這種方法的關(guān)鍵在于我們要對(duì)消極心態(tài)的實(shí)質(zhì)有著深入的了解，并且對(duì)它悄無(wú)聲息的傷害有著清醒的認(rèn)識(shí)。

我們?cè)��?jīng)受過(guò)勸誡，一定要包容這種消極心態(tài)。當(dāng)別人受困在消極狀態(tài)中時(shí)，我們?cè)谒麄兩磉呧淙艉�蟬，暗自背負(fù)苦痛折磨，唯恐另生枝節(jié)。而父母?jìng)兺�眼欲穿，希望能夠找到辦法消除孩子的消極狀態(tài)。我們之所以包容這種本身錯(cuò)誤又自我傷害的狀態(tài)有兩個(gè)原因。第一個(gè)原因和自戀和自我保護(hù)有關(guān)：由于對(duì)其知之甚少，我們把這種消極負(fù)面狀態(tài)當(dāng)成自己的一部分，感覺(jué)它需要得到我們的保護(hù)。第二個(gè)原因是潛在的恐懼：我們之所以害怕負(fù)面狀態(tài)，是因?yàn)檫@意味著我們要和它對(duì)抗，正如前一章所說(shuō)過(guò)的，這種對(duì)抗就意味著我們會(huì)賦予它生命力。解決的辦法在于認(rèn)識(shí)到負(fù)面狀態(tài)的本質(zhì)，了解它怎樣在陰暗角落里興風(fēng)作浪。

我們的新觀念要從自覺(jué)自愿對(duì)自己苛刻嚴(yán)厲開(kāi)始做起——從那些我們一直很難做到的方面開(kāi)始。卑微哀怨地甘受消極情緒的影響，指望著它能夠自生自滅，只會(huì)讓它一次又一次地將我們征服，如此周而復(fù)始。除了在事與愿違的時(shí)候表達(dá)憤怒或沮喪之外，我們還可以嘗試去做很多事情。那么，我們先從一些隨處可見(jiàn)的事實(shí)說(shuō)起。

事實(shí)1：消極狀態(tài)不好。

當(dāng)處于消極狀態(tài)時(shí)，我們厭棄、抵制被這種狀態(tài)染指的生活。這時(shí)候我們就已經(jīng)為特定的結(jié)果貼上糟糕的標(biāo)簽，但實(shí)際上，正如對(duì)大海來(lái)說(shuō)不能區(qū)分波浪的好壞，生活也不能以好或壞劃分。

事實(shí)2：生活是一個(gè)整體，是完全美好的。

生活中形形色色的事件覆蓋面很廣，并不是我們能夠完全理解的。這一切都是為了順應(yīng)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展，準(zhǔn)確地說(shuō)，所有這一切都只是為了讓我們知道宇宙天地都是為我們而存在。當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí)，并不是說(shuō)事情本身不好。而是因?yàn)槲覀儧](méi)有從整體來(lái)看，我們只是從有限的孤立的角度來(lái)對(duì)事情做出評(píng)判。是我們判斷中產(chǎn)生的消極狀態(tài)傷害了我們，讓我們無(wú)法體驗(yàn)到美好的一面。

事實(shí)3：當(dāng)我們承認(rèn)消極狀態(tài)時(shí)，我們就是在向自己妥協(xié)，這會(huì)讓我們更容易和自己乃至周圍的人產(chǎn)生沖突。

奇怪的是，接受消極狀態(tài)的原因是它能夠讓我們獲得強(qiáng)大的自我認(rèn)知感。我們感覺(jué)到的是特立獨(dú)行的虛假激勵(lì)。我們甚至因?yàn)橄麡O狀態(tài)讓自我輪廓看起來(lái)強(qiáng)大又真實(shí)而對(duì)其倍感珍惜。我們想，“我是有點(diǎn)而不開(kāi)心，可是至少我知道自己是誰(shuí)，我知道自己要什么樣的生活。”可是我們所“知道”的僅僅是虛假的自我形象，我們所要的生活只是為了保護(hù)那些從未存在過(guò)的東西而進(jìn)行無(wú)休無(wú)止的爭(zhēng)斗。

這樣的例子在我們周圍比比皆是！幾乎隨便在什么地方你都能發(fā)現(xiàn)一張張不開(kāi)心的臉，臉上寫滿了憤怒、自憐、沮喪和陰翳。為了讓別人看到我們美好向上的一面，我們需要下多大的功夫呢？是否曾經(jīng)想過(guò)我們臉上的表情就代表著我們的形象？是否想過(guò)我們內(nèi)心的消極狀態(tài)是怎樣讓自己追求健康美好的努力付之東流的？親密敵人的花招之一就是讓我們相信那些破壞我們的東西其實(shí)是為了我們好。看清楚消極狀態(tài)的丑陋一面之后，你就會(huì)想要永遠(yuǎn)擺脫它的束縛。你一定能做到！

曝光正在行動(dòng)的搭車精神

在一次課上，蓋伊許諾下次給我們講一個(gè)揭開(kāi)消極狀態(tài)面紗的故事。于是我們都對(duì)下一次課充滿期望，后來(lái)他的故事果然沒(méi)有讓我們失望：

某天下午，當(dāng)一位推銷員途徑一個(gè)小鎮(zhèn)時(shí)，決定停下來(lái)逗留一番。很快他發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方有些讓人奇怪。街上幾乎沒(méi)有人，一切看上去都有點(diǎn)不太對(duì)勁兒。他很快就找到了原因，所有鎮(zhèn)上的居民都在郊外過(guò)狂歡節(jié)。因?yàn)闆](méi)有其他的事情可做，推銷員決定去狂歡節(jié)上看看熱鬧。

當(dāng)他在各種穿插表演中逡巡四顧時(shí)，注意到很多人都在一個(gè)異常熱鬧的地方前面排隊(duì)。這里有一個(gè)攤位，前面的牌子上寫著“一次25美分。透過(guò)窺視孔看怪物！”他很好奇，看到人們一個(gè)接一個(gè)排著隊(duì)，每個(gè)人看完之后都會(huì)大呼小叫地離開(kāi)。聽(tīng)他們的談話可以判斷顯然每個(gè)人看到的東西都不一樣。他好奇得不得了，于是決定自己也去看一看究竟是什么樣的怪物。隊(duì)伍一點(diǎn)一點(diǎn)向前挪動(dòng)，最后終于輪到他。透過(guò)窺視孔，他看到一個(gè)奇特異常的怪獸。盡管非常吃驚，但同時(shí)也對(duì)這個(gè)怪物充滿好奇。離開(kāi)的時(shí)候，讓他感到驚訝的是隊(duì)伍還是排了很長(zhǎng)很長(zhǎng)，許多人紛紛回來(lái)再看一次。于是他也又去排隊(duì)。

在排隊(duì)的時(shí)候，推銷員問(wèn)他旁邊的人這個(gè)小鎮(zhèn)狂歡節(jié)有多少年的歷史。那個(gè)人的回答讓他感到有些難以置信，“為什么問(wèn)這個(gè)，我也說(shuō)不好，大概三年左右吧。”他想到人們已經(jīng)被這個(gè)吸引了很久時(shí)，感到十分的震驚。說(shuō)到這里時(shí)，蓋伊對(duì)這個(gè)故事做了分析，說(shuō)我們總是容易被眼前的事情所震撼，就像我們?cè)谌�年中一直不斷重�?fù)的同一種自虐自毀，就像連綿三十年反復(fù)的恩恩怨怨，或者就像窮其一生忍受的某種焦慮。在一無(wú)所知的情況下，我們一直在與某些對(duì)我們有害無(wú)益的東西相伴相隨。

推銷員感覺(jué)小鎮(zhèn)上發(fā)生了一些非常古怪的事情，他沒(méi)能抵抗住它的吸引，甚至有了想留下來(lái)的打算。他深深地被吸引住了：這到底是怎么回事呢？怎么可能會(huì)有這么多各不相同的怪物呢？它們?yōu)槭裁从羞@么大的魔力？他決定去探究一番。

晚上狂歡節(jié)結(jié)束以后，他悄悄地走到后臺(tái)。穿過(guò)沒(méi)有上鎖的門，他看到窺視孔后面除了一個(gè)獨(dú)立的大鏡子之外什么都沒(méi)有。這是怎么回事！？當(dāng)他明白透過(guò)窺視孔看到的怪物就是自己的鏡像時(shí)，心里一陣狂跳！正當(dāng)他在思考不可思議的結(jié)論時(shí)，后門吱呀呀打開(kāi)了，走進(jìn)來(lái)一位上了年紀(jì)的守門人。

“這讓人根本不敢相信是不是？”老守門人說(shuō)。

推銷員一時(shí)無(wú)語(yǔ)，于是守門人繼續(xù)說(shuō)，“你是鎮(zhèn)上第一個(gè)到后臺(tái)看個(gè)究竟的人。”他指著窺視孔后面的鏡子說(shuō)，“這是能照出人們內(nèi)心所思所想的魔鏡，”他停頓了一下，然后盯著推銷員的眼睛，“這個(gè)鏡子里顯示的是盤踞在人們心靈中的搭車精神。”他繼續(xù)漫不經(jīng)心地說(shuō)，“當(dāng)然，這些搭車精神自己并沒(méi)有生命力。它依附在毫無(wú)防備的男男女女身上，依賴他們的生命力存在。”推銷員的心顫了一顫。他再也不想聽(tīng)下去了，這是多么讓人無(wú)法接受。他大聲說(shuō)：“這全都是胡說(shuō)八道！”然后跑回自己所住的旅館。

當(dāng)他回到自己的房間時(shí)，發(fā)現(xiàn)空調(diào)壞了，前臺(tái)服務(wù)員不見(jiàn)蹤影，連吃飯的地方也難覓蹤影。推銷員心里面越來(lái)越煩躁，在房間里來(lái)回地踱步。當(dāng)他經(jīng)過(guò)梳妝鏡時(shí)，從眼角的余光中他看到一些可怕的東西。講到這里，蓋伊又插了一句，我們生氣的時(shí)候都不愿意照鏡子。當(dāng)搭車精神附身出現(xiàn)時(shí)，我們不愿意面對(duì)自己的形象。看到鏡子中的自己，推銷員又一次被震動(dòng)了。他意識(shí)到老守門人告訴他的全都是真的，陰翳的狀態(tài)真的會(huì)盤踞在自己的內(nèi)心之中，把真正的自己排擠出去。現(xiàn)在他明白該去做什么了。

推銷員回到狂歡節(jié)上去找老守門人了解更多情況。老人告訴他，“你一定要了解搭車精神才行。它們自己并沒(méi)有生命，它們不是現(xiàn)實(shí)存在的，是你讓它們變成了現(xiàn)實(shí)。沒(méi)有你的同意它們根本就無(wú)法存在。”推銷員表示異議，“可是我并沒(méi)有同意啊。我很厭惡它們。”

老人對(duì)他笑了笑，繼續(xù)說(shuō)下去，“對(duì)它們的厭惡恰好是歡迎這些消極狀態(tài)的秘密方式之一。我們?cè)鲪核鼈兪且驗(yàn)槲覀冇X(jué)得它就是我們自己，而不是別的無(wú)所謂的東西。只要對(duì)任何陰翳的東西說(shuō)一聲‘這就是我’，它們就會(huì)獲得力量。所以你一定不要再對(duì)那些消極的想法和感覺(jué)信以為真，”說(shuō)完之后他微微一笑，仿佛只是一個(gè)玩笑而已，“你其實(shí)可以這樣對(duì)自己說(shuō)，‘拜拜了，消極的自己。’”

推銷員停下來(lái)思忖了一會(huì)，原來(lái)老人是在告誡他把自己從這些心理入侵者手中解脫出來(lái)。帶著感激，他領(lǐng)會(huì)并接受了老人的建議，在新智慧的指引下開(kāi)始了全新的生活。

不要讓搭車精神闖入你的生活，將你掌控在手心。學(xué)會(huì)識(shí)破它們的伎倆和那些讓人百般折磨的騙術(shù)。讓智慧之光照亮你的人生之路，記住，厭惡去體驗(yàn)糟糕的東西恰恰是體驗(yàn)?zāi)切┰愀鈻|西的一種方式。抵觸不愉快的消極狀態(tài)恰恰是在為它注入你的生命能量。嘗試一下這個(gè)更高層次的新方法：當(dāng)下次你感覺(jué)自己處于憤怒或沮喪的消極狀態(tài)時(shí)，不要去抵觸它。相反，用清醒的意識(shí)和無(wú)聲的反應(yīng)收回你給它們的許可。看清它們的究竟，不要再為它注入你的生命能量。曝光這種搭車精神，不再給它們搭便車的機(jī)會(huì)！

探明背叛的真相

我們究竟是誰(shuí)，生活中的事情應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)，乃至別人應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待我們，對(duì)于這些問(wèn)題，每個(gè)人都有自己的看法。我們深信如果一切都順應(yīng)我們的想法，我們就會(huì)非常安全。同樣的思路，凡是阻礙我們實(shí)現(xiàn)想法的任何東西都被我們看成是敵人。這些敵人可能會(huì)是什么呢？那些與我們的期望背道而馳的事物：不尊重我們的人；飄搖不定的未來(lái)；場(chǎng)面尷尬的事件，等等都是。為了避免受到這些敵人的攻擊，我們走上一條努力讓自己比敵人更強(qiáng)大的生活之路。于是，我們拼命賺錢，力爭(zhēng)出類拔萃，展示自己的聰明才智——做任何能夠讓我們感到自己強(qiáng)大有力的事情。

這些努力并不會(huì)帶來(lái)永久的安寧。原因在于我們想要擊敗的敵人在現(xiàn)實(shí)中根本就不存在。這個(gè)敵人只存在于我們的內(nèi)心——它就是親密的敵人——它僅僅是我們自己潛意識(shí)思維的產(chǎn)物。恐懼的自我把中性事物當(dāng)成敵人，于是就會(huì)采取措施保護(hù)自己。不論措施的后果如何，戰(zhàn)斗都會(huì)延續(xù)下去；只要恐懼的自我繼續(xù)把它當(dāng)成是敵人，新的戰(zhàn)斗就會(huì)始終不斷。

讓我們看個(gè)例子。比方說(shuō)你在雜志上看到一篇經(jīng)濟(jì)蕭條的文章。忽然間，你會(huì)聽(tīng)到一個(gè)聲音在耳邊低語(yǔ)，這聲音讓你從頭到腳微微震顫。那聲音在說(shuō)，“如果經(jīng)濟(jì)再糟下去，我失業(yè)了怎么辦？”此時(shí)這個(gè)一閃而過(guò)的念頭本身并沒(méi)有生命，如果就此一閃而過(guò)也不會(huì)有什么壞處，就像打動(dòng)心扉的歌曲一樣，轉(zhuǎn)瞬就消失不見(jiàn)。可是如果你錯(cuò)誤地認(rèn)可了這個(gè)想法，那么它就會(huì)在你所有的狀態(tài)中如影隨形。這時(shí)你就被搭車精神俘獲了。它看起來(lái)就像是真正的你，而且似乎你正處在危險(xiǎn)的狀態(tài)。現(xiàn)在，越來(lái)越多的想法和感覺(jué)最終匯聚成一個(gè)漩渦，產(chǎn)生了一個(gè)新的虛假自我。如果產(chǎn)生的是一個(gè)“桀驁的自我”，你就會(huì)采取更多的自我保護(hù)措施。如果產(chǎn)生出的是一個(gè)“弱小膽怯的自我”，你就會(huì)陷入抑郁狀態(tài)。不管是哪一種情況，你的生活都被毀掉了！然而整個(gè)事情，包括深受折磨的自己在內(nèi)，都只是思維的組合而已，沒(méi)有任何其他東西。

當(dāng)你厭惡或害怕某些東西時(shí)，你實(shí)際上只是在對(duì)一種思維做出反應(yīng)，而這種反應(yīng)又會(huì)產(chǎn)生一種讓自己與真實(shí)敵人戰(zhàn)斗的那種更厭惡更恐懼的感覺(jué)。你永遠(yuǎn)不可能擊敗現(xiàn)實(shí)中根本不存在的可怕敵人，它只是你自己心靈的產(chǎn)物而已。

帕斯卡寫道：“困擾我們的并不是真正恐懼的東西，僅僅是我們自己帶給自己的恐懼而已。”這句話可能很難理解。不管怎樣，當(dāng)我們?cè)诮?jīng)濟(jì)蕭條的情況下被炒魷魚時(shí)，所面對(duì)的是真實(shí)的敵人。是的，因?yàn)槲覀冇锌赡軙?huì)被炒魷魚，所以必須采取某些實(shí)際的行動(dòng)，但我們看到的不僅僅是一張解聘通知書，我們還會(huì)產(chǎn)生與自己形象相關(guān)聯(lián)的想法。我們會(huì)說(shuō)“我是一個(gè)失敗者”，我們擔(dān)心“人們會(huì)看不起我”，因此，我們創(chuàng)造出一種氛圍，在這種氛圍中解聘通知書能夠讓我們確認(rèn)自己是誰(shuí)，別人對(duì)我們的看法會(huì)發(fā)生什么變化，以及他們?cè)鯓涌创�我們的價(jià)值。戰(zhàn)爭(zhēng)的雙方都在我們自己的內(nèi)心中肆虐橫行，耗費(fèi)自己的生命能量去打一場(chǎng)我們不可能贏的戰(zhàn)爭(zhēng)，這有什么好處呢？我們感覺(jué)這就是我們自己的事情。當(dāng)我們從受害者的角度看待問(wèn)題時(shí)，一切都變成了敵人——而且是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的敵人。當(dāng)我們不再把自己當(dāng)成受害者時(shí)，我們才能夠開(kāi)始從真實(shí)自我的角度去看待生活，而事情的意義也會(huì)變得迥然不同。