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想象一下，一個女人，她姿態優美，舉止優雅，笑容可掬，性格溫柔，細致體貼，淡然卻又嬌羞……用一個什么詞能概括這樣一位女子呢？我想就只有“女人味”了。很多人以為這是在寫小說，也有人認為這些都是靠后天的培養，其實，女人的身體中天然就帶著這些因子，只是很多女人沒有開發出來而已。

我們再來仔細看看“女人味”這個詞，它包含了很多東西，唯獨沒有說，你得多么多么漂亮。是的，你不是國色天香，你沒有萬里挑一的美貌，你只是一個大眾化的女人，但你依然有能力成為一個充滿“女人味”的女人，成為一個萬人迷。

我想大部分的女人還是希望自己更有女人味一點兒。“女人味”不是一個貶義詞，而是一個對女人性別特性夸獎的詞。

想要女人味，除了水分補給、皮膚護理和身體養護之外，有一個不能忽視的“背后推手”是我們必須要準確認識的，那就是雌激素。卵巢大量地分泌雌激素，從而保證一個女人成為女人。

有女人味的女子必然是精神狀態積極的。雌激素分泌良好，內分泌平衡，你的皮膚狀態和精神狀態要比激素分泌少的人好得多，看上去精神飽滿、狀態上佳。如果雌激素分泌不足，那你就很容易顯得精神不足。一個狀態萎靡的女子，怎么也說不上有女人味。

雌激素分泌足的女子，只要你不是太糟蹋自己的身體，你的身體曲線即使不是標準的S形，也是充滿了美感。胸部即便不是D、E杯罩，也必然是堅挺誘人的。如果你還在為胸部太小、下垂等問題發愁，那么，通過健康的保養卵巢的方式來促進激素分泌，是最有效、最健康的美胸方法。

有的女人說自己說話聲音大，嗓門粗，其實這些都是可以通過卵巢來調節的。只要卵巢激素分泌良好，女人想要柔聲細語就不是不可能。

有的女人會說，哎呀，我脾氣太差了，哎呀，我怎么一副女漢子樣，哎呀，我也想小鳥依人。看起來這些都是后天修煉的，其實，只要激素分泌平衡，你就可以做到。因為，卵巢分泌的激素是促進女人向女性特征發展的。激素平衡，你的情緒就不容易波動太大，那么你就能依靠自己的修養，做到最大限度的淡定優雅；激素平衡，你就能在一個良好的狀態下去思考問題和處理問題，就會減少“作”，而會被認為體貼、大度。當你身體處在一個和諧穩定的狀態時，你的大腦的智慧便會指揮你做出最有利于你的表現。

還有一個比較私密的事情，就是女人在性事方面。激素分泌平衡，女人在床上柔情似水，身體的各種狀態都能充分調動起來，能給心愛的人以最大的激情體驗，能促進與愛人的性生活的和諧。別小看這一點，有很多女人就是因為這些問題而跟愛人產生隔閡卻不自知。

那么，什么是雌激素呢？

雌激素大部分由卵巢產生。當女人進入青春期之后，卵巢就會分泌雌激素，用以促進子宮、輸卵管、陰道和卵巢本身的健康發育。此外，雌激素還會促進皮下脂肪積聚，使乳腺增生，形成女人婀娜多姿的體態，同時會促進女人體內鈉和水的潴留，使鈣質沉積在骨中。

因此，雌激素的分泌及平衡程度，對女人是別具意義的，雌激素充足的女人不僅擁有健康的內平衡，健康的身體，而且容顏靚麗。要成為有女人味的萬人迷，你可以在外在進行不同的面子工程和護理療程，可是，雌激素始終是影響女人容貌和體態的關鍵因素之一。換言之，如果雌激素分泌受阻，內分泌不平衡，那么，無論你用多好的護膚品，都是徒勞。

那么，女人應該如何使自己的雌激素分泌平衡，甚至分泌得更多一些呢？

有不少女士進入了這樣一個誤區：為了讓自己的雌激素多一點，肆意地食用激素類藥物。雖然有的標榜為植物雌激素，但畢竟“是藥三分毒”，過于沉迷地食用激素藥物，效果很可能適得其反。因為雌激素的作用需要與孕激素來抗，驟然增加雌激素會導致嚴重的病癥，所以，雌激素的維持和增加，還是從健康食療的角度開展比較好，嘗試在日常生活中選擇一些富含雌激素的食物，配合科學的烹調方法，健康的飲食規律，這樣雖然效果會慢一些，可是卻綠色健康，對我們的卵巢保養也會比較長效、持久一些。