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作為女人，有時候我們會思考一個問題，為什么只有女人會來月經，每個月“受罪”幾天，可是男生卻沒有這樣的憂慮呢？

其實，男人之所以不用為月事煩惱，是因為他們的生理結構和女人的不同，女人有一種男人沒有的東西——卵巢。要徹底了解月經的由來，我們首先要充分了解女人的生殖器官和生理功能。女人有自己的內生殖器官，分別由卵巢、子宮和輸卵管組成。其中，卵巢是至關重要的一環。就像上面我們所說的，卵巢負責合成雌激素，產生卵子。從我們出生開始，卵巢里便已經含有了幾十萬個卵泡，每一個卵泡里面都含有一個卵子。

敏敏是我一位朋友的女兒，14歲開始月經初潮，這本是非常正常的事情，但是月經的到來卻為這個花季少女造成了莫大的影響。由于她的母親沒有告訴她常規的月經生理知識，致使敏敏對月經認識不深，在經期總是食用雪糕，飲用冷飲，兩三年下來，每逢月經期都會出現比同齡人嚴重的痛經。

她母親知道我是這方面的專業醫生，于是便帶著敏敏前來向我求診。由于敏敏年紀小，對卵巢、子宮和月經的概念模糊，因此，除了向敏敏解釋清楚月經的來由，子宮和卵巢養護的基本知識外，我還讓她懂得卵巢保養對女人是非常重要的。

女孩子一到青春期，身體就會發生變化，在腦垂體促性腺激素的作用下，卵巢中那些翹首以待的不成熟卵泡開始逐漸發育，合成雌激素。當卵巢發育成熟了，卵巢就開始排卵，卵泡壁會塌陷，卵泡會變大、變黃形成黃體，這種黃體可以合成雌激素，產生孕激素。而在這期間，由于雌激素的影響，子宮內膜會增厚，細胞會增多，變大，這是醫學上所稱的增殖期子宮內膜。

在順利排卵之后，由于雌激素和孕激素的共同影響，子宮內膜會出現水腫，內膜會略有增厚，這就形成了分泌期子宮內膜。在這期間，如果女人的卵子受精了，就會出現妊娠，也就是俗稱的懷孕。如果在這期間卵子沒有受精，那么在排卵兩周左右，黃體就會出現萎縮，不再分泌雌激素和孕激素，此時，因為兩種激素的作用消失了，子宮內膜就會收縮，內膜會壞死脫落，出現子宮出血，從而形成月經。

我的解釋，很好地填充了敏敏對于月經的認知空白。通過卵巢、激素和子宮之間的相互影響關系，我們發現，月經來臨期間，子宮主要是出血，因此，如果在月經期間食用大量生冷寒涼的食物，容易使子宮出現血瘀，子宮內膜脫落所導致的經血排不盡，就會引發痛經。并且，這還阻礙了下一個卵巢排卵和激素分泌的周期活動。

所以說，對待月經，我們必須要持健康科學的態度，不要認為月經是讓人討厭的事情，其實這不過是女人必須經歷的生理過程，女人不僅不要抗拒它，還要認真地對待它，因為它的正常與否將直接反映出卵巢和子宮的健康狀況。

因此，我們必須要養成科學的作息習慣，追求健康的飲食習慣，呵護自己的卵巢和子宮，讓“月事”不再成為難事。