健康的首要條件是：家庭和睦
一說到健康，大家就想到吃。
民以食為天嘛，無可厚非。
生命是以食為天，而健康又以何為天呢？
換句話說：健康的首要條件是什么呢？
來找我調理的顧客——不論男女，不論老少，不論在外奔波者或在家閑居者，不論事業有成者或無所事事者，也不論高官顯貴或是普通大眾——只要是身心健康存在問題，無一例外，家庭內部都存在著各種各樣的不和諧問題，更不用說許多已經破裂或瀕臨破裂的家庭，還有許多再婚家庭。
家庭矛盾的問題，真的是千奇百怪無奇不有，家家有本難念的經。而由此造成的身心健康問題也是花樣百出應有盡有。
有位七十多歲的老太太，因為跟兒媳婦意見不合背地里生氣，結果后背右側有巴掌大一塊地方總是火辣辣的痛，長年不愈，已持續了十年之久。而且皮膚外表沒有任何異樣，到醫院做過各方面檢查也都沒有查出任何問題，豈不怪哉？
有位十幾歲的小姑娘，因為父母管教過于嚴厲苛刻，而且動輒打罵不休，結果造成嚴重的神經性頭痛，病情嚴重時四肢抽搐不省人事，無法繼續讀書上學而不得已休學在家，父母追悔莫及亦無可奈何。
有位四十多歲的男教師，因為夫妻感情不和矛盾不斷激化，身體漸漸形成了腦血栓，右側偏癱，結果媳婦也跑了，工作也炒了。后來倒是又找了一個，過了沒到一年又跑了。終日冷鍋熱灶，挎著胳膊甩著腿兒。
有位三十多歲的女性，因為前夫有外遇，傷痛欲絕，離了，奇怪的是月經也絕了。后來又嫁了現在的老公，又因為年齡差距大沒有共同語言，終日憋悶難受，抑郁惆悵，再加上月經不來不能生養，心里總像壓著一塊大石頭一樣的沉重，壓得自己透不過氣來，死的心都有。
……
每個不幸的病人身上似乎都有一段不幸的家庭經歷，可是有誰會把這些家庭的不幸與自己的身心病痛聯系在一起？但是難道不是錯綜復雜的家庭矛盾帶來的種種身心健康的問題嗎？
俗話說：家和萬事興。
“萬事”，健康的事不也是萬事之一嗎？
所以，我常常對顧客說的一句話就是：健康的首要條件是——家庭和睦。
首要條件當然不是唯一條件，因為健康問題會受到多方面因素的影響。但是家庭和睦的確是身心健康最重要的基本條件，而這一點也是大家最容易忽略掉的。
談到健康，大家會想到吃，想到運動，想到各種營養保健品，想到各種養生保健的方法，甚至想到身心靈的內在提升，但是很少有人會想到最重要的健康基石——家庭和睦。
因此，當你的身心健康出現問題時，不妨先問一下自己：你的家庭和睦嗎？
親密關系：接納對方的不完美
人無完人。世界上沒有一個人是完美的。
然而，我們有太多的人都希望自己的親密伴侶是完美的。
可是，這可能嗎？世上根本不存在完美的人啊。
毫無疑問——每個人都有自己的優點，也都有自己的缺點。
在戀愛之初，我們看到的幾乎都是對方的優點。因為那時，我們都是彼此欣賞。
在結婚之后，我們看到的又幾乎都是對方的缺點。因為此時，我們都會彼此挑剔。
時間變了，我們看待對方的態度變了，但是——對方并沒有變，她∕他還是她∕他，還是原來一樣的優點和缺點。
由于伴侶之間的朝夕相處，雙方所有的優點和缺點都將一覽無余。只是，也許是出于一番好意，當我們徹底看清對方所有的優點和缺點時，我們都希望把對方所有的缺點通通變為優點，或者——把對方所有的缺點都去掉，而只剩下優點。
然而，非常有趣的是，往往就在你想要改變對方的同時，對方也同樣想要改變你。你的伴侶同樣的出于一番好心好意，希望把你全部的缺點都變為優點，或者把你所有的缺點都去掉，而只剩下優點。
這就如同夫妻吵架的一個固定模式：妻子站在妻子自身的角度上，認為自己是對的，丈夫是錯的；丈夫站在丈夫自身的角度上，同樣認為自己是對的，而妻子是錯的。
這個固定模式之所以形成，就是因為：我們不肯全然接納對方的不完美，都希望對方變的完美，更完美。
不得不再說一次：這是不可能的。因為，世上唯一的完美，就是——不完美。
我們唯一能做的，就是接納對方的不完美，而不是讓對方變的完美。
就像你自己的思維模式和行為習慣很難被你的伴侶改變一樣，你伴侶的思維模式和行為習慣也很難被你改變。
而且當你越強烈的想要改變對方的缺點時，反而越容易引起對方內心的叛逆，從而在一定程度上，等于是你強化了對方的缺點。
每個人都有自己的優點，也都有自己的缺點。我們要做的不是要改變對方的缺點，而是要多欣賞和贊美對方的優點，同時多接納和包容對方的缺點。當你這么做的時候，你就在一定程度上強化了對方的優點。
有人說，婚姻是愛情的墳墓。但我認為，婚姻是幸福生活的開始。一旦步入婚姻，我們就要從夢幻的愛情世界里走出來，踏入真實的家庭生活。所以說，婚姻就是幸福家庭的開始。
而——接納對方的不完美，就是幸福婚姻的開始。
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