坦然接納才是真正改變的開(kāi)始。
接納是改變的開(kāi)始
隨著時(shí)下各種靈修課程的興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重所謂的身心靈，也就是內(nèi)在心靈空間的修養(yǎng)。盡管每個(gè)人學(xué)習(xí)身心修養(yǎng)的目的各不相同，但總的來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)的最終目的只有一個(gè)，就是為了改變自己——不論是哪一方面的改變。
很多人是因?yàn)樽约簝?nèi)心有太多的負(fù)面情緒，或者生活中有太多不盡如人意的事件，所以才通過(guò)各種不同的渠道開(kāi)始了身心靈方面的學(xué)習(xí)，希望通過(guò)學(xué)習(xí)以后能夠改變自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，或者改變生活不如意的現(xiàn)狀。
然而，若想要改變，首先要做的就是接納——接納自己當(dāng)下所呈現(xiàn)的一切。
只有內(nèi)心能夠坦然的接納，才是真正改變的開(kāi)始。
比如一個(gè)人內(nèi)心有強(qiáng)烈的自卑情緒，當(dāng)然他是非常迫切的想要改變自卑的心理，但是他往往不能坦然接納“自卑”這個(gè)當(dāng)下的事實(shí)，而總是抱著一種抗拒、厭惡或者壓抑、逃避的心理，甚至終日為此焦慮、懊惱。殊不知你越是抗拒或者壓抑，就越會(huì)給你所抗拒的對(duì)象增加能量（因?yàn)榭咕芑蛘邏阂直旧砭褪且环N負(fù)能量），這樣反而會(huì)在無(wú)形當(dāng)中不斷加重內(nèi)心的自卑。
毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)人都是不完美的，每個(gè)人身上都有自己不愿接納的陰暗面。但是，要想真正改變自己內(nèi)心的陰暗面，就必須要先接納自己的陰暗面。因?yàn)椋幇得嬉彩亲约荷囊徊糠帧Ｍ瑫r(shí)，每一個(gè)缺點(diǎn)的背后都有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，每一個(gè)陰暗面的背后也都有一份陽(yáng)光的禮物。只要內(nèi)心坦然的接納自己陰暗的一面，那么光明的一面自然就會(huì)逐漸顯露出來(lái)。
是的，每個(gè)人都不可能是完美的，那么不完美也就成了每個(gè)人生命的一部分。因此，接納生命中的不完美也就成了每個(gè)人的必修課。而且事實(shí)上，不管你是否愿意接納不完美，你也永遠(yuǎn)不可能是完美的。
而且你越不愿接納，往往就越不完美。
因?yàn)槟悴辉敢饨蛹{的那一部分，恰恰會(huì)通過(guò)你的“不愿意”來(lái)強(qiáng)化了它的能量和它出現(xiàn)的頻率。你越是不愿意接納，它越是頻繁的出現(xiàn)，而且最終會(huì)呈現(xiàn)在生活中的任何一個(gè)角落里，于是乎“不愿意”“不快樂(lè)”“不順心”等等負(fù)面的情緒狀態(tài)，就會(huì)成為你人生舞臺(tái)的主角。
所以，想要改變?nèi)魏我环N負(fù)面情緒或生活事件，就要先坦然的接納它，這樣內(nèi)心才能平和沉穩(wěn)下來(lái)，才有機(jī)會(huì)找到真正有效的改變的方法，并能夠?qū)Ｗ⒄J(rèn)真且堅(jiān)持不懈的付諸行動(dòng)，只有這樣才能不斷改變和提升自己的內(nèi)在靈性空間。
女人，千萬(wàn)不要當(dāng)“怨婦”
來(lái)找我調(diào)理的顧客以女性居多，而且她們中的大多數(shù)都懷有不同程度的怨氣、恨氣，以及各種壓抑、不滿的情緒。其中多數(shù)都是對(duì)自己的老公怨恨、不滿，另外還有一些人是跟自己的婆婆較勁，或者對(duì)自己的大姑姐、小姑子不滿，或者是跟自己的同事有私怨。
不管是對(duì)誰(shuí)不滿，其結(jié)果無(wú)非是拿著別人的錯(cuò)誤傷害著自己而已。
很多顧客在向我訴說(shuō)她的冤屈時(shí)，會(huì)把自己說(shuō)的如何的對(duì)，如何的通情達(dá)理，自己做的如何的正確、得體，聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)她就是天底下最委屈的人，最無(wú)辜的人，而且也是最明了是非、最通情達(dá)理的人。
然后我就會(huì)問(wèn)她：既然錯(cuò)都在對(duì)方，既然你是如此的對(duì)如此的正確，為什么最后受到懲罰受到傷害的不是犯錯(cuò)的那個(gè)人，卻會(huì)是你呢？按常理來(lái)講受懲罰受傷害的應(yīng)該是犯錯(cuò)的那個(gè)人，既然最終受傷的人是你，那是不是說(shuō)你就是犯錯(cuò)的那個(gè)人呢？
很多人都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到：當(dāng)你認(rèn)為只有自己對(duì)，然后拿著自己的對(duì)去攻擊對(duì)方的錯(cuò)的時(shí)候，你就已經(jīng)錯(cuò)了。一個(gè)巴掌拍不響，這是誰(shuí)都懂的道理，怎么可能你都是對(duì)的而對(duì)方都是錯(cuò)的呢？
當(dāng)你認(rèn)為對(duì)方不講理而你最講理的時(shí)候，你就已經(jīng)錯(cuò)了。因?yàn)閮煽谧舆^(guò)日子要講情而不要講理，感情是沒(méi)理可講的，講理只能氣死你。
人無(wú)完人，每個(gè)人都不可能只有優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有缺點(diǎn)，或者只有缺點(diǎn)沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你認(rèn)為對(duì)方?jīng)]有任何優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不代表他真的沒(méi)有，而是你沒(méi)有看到。
有一位顧客因?yàn)閷?duì)老公怨恨極深，肚子脹的跟皮球一樣，每次她去醫(yī)院檢查的時(shí)候大夫都會(huì)問(wèn)她“懷孕幾個(gè)月了？”可見(jiàn)她的肚子脹的有多大了。她不僅怨她的老公，還怨她周?chē)娜耍姑\(yùn)不公，怨老天爺不長(zhǎng)眼，乃至怨她的父母親人，怨整個(gè)社會(huì)。仿佛整個(gè)社會(huì)整個(gè)世界都對(duì)不起她，仿佛她就是天底下最無(wú)辜的人最委屈的人最可憐的人最沒(méi)有人理解的人。真可謂“怨氣沖天”。
有一位顧客因看不慣老公的行事風(fēng)格，心口窩總感覺(jué)有東西堵得慌，平時(shí)稍微吃多點(diǎn)東西不只是感到胃脹，而且感覺(jué)脖子右側(cè)像有股氣頂著一樣，難受的直想吐。
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