有一位顧客因不滿老公平時對待她的態度，平時胸口總感覺有東西壓著憋得慌，嚴重的時候晚上在屋里根本呆不了，胸口就像被壓的上不來氣一樣，半夜三更都要跑到大街上走幾圈才感覺舒服。
凡此種種，不一而足。怎一個“怨”字了得。
感情是沒理可講的。很多顧客在傾訴自己的冤屈時，都會反復強調自己是如何的對而對方是如何的錯。可是，如果你認為的對，只能給自己帶來傷害的話，那么這個所謂的“對”，除了能讓你“有幸”成為一個怨婦，讓你身心飽受病痛折磨以外，又有何意義呢？
怨別人，害自己。女人，千萬不要當“怨婦”。
不要抱著怨恨過一輩子
一朝被蛇咬，十年怕井繩。這是人們熟知的常理。
很多人一輩子就只被蛇咬過一次，可是這一次的經歷卻讓他對蛇恐懼了一輩子。
讓一個怕蛇的人在頭腦中想象一條蛇，你會親眼見證此人的恐懼是如何的真實。可是，如此真實的恐懼心理不都是來自于頭腦里的想象嗎？因為現實世界里根本沒有蛇的存在啊！
所以，事實的真相是，你對蛇的恐懼心理只存在于你的頭腦世界中，而并非當下的現實世界給你帶來的恐懼。因為，在當下此刻的現實世界里根本沒有蛇的存在，也不會有任何的危險——蛇，以及對蛇的恐懼心理都只存在于你的頭腦世界里。
你之所以害怕，是因為你沒有活在當下此刻的現實世界，而是活在過去的記憶和對過去經歷的回憶、想象和分析里面。
很多人一輩子就只受過一次內心的創傷，可是這一次的創傷卻讓他痛苦、抱怨了一輩子。
有趣的是，不論實際上你內心受傷害的程度有多深，在每個人的心里都會認為自己是天底下受傷最深的人——即使在別人看來你的傷是如此的微不足道。
更有趣的是，這一次的經歷可能早已是幾年甚至是幾十年前的事，可是你內心的痛苦和抱怨情緒卻依然如故，甚至日益加深。受傷一次，受害一生。
同樣的道理，事實的真相是：在當下的現實世界中，當初的事件早已不復存在，你此刻所有的痛苦或怨恨也完全來自于你的頭腦世界，不是嗎？
不管你對過去的經歷是怎樣的刻骨銘心，不論你有多么充分合理的理由讓你放不下內心的苦痛和憂傷，其結果都只有一個——你的生命中再也不會有快樂，再也體會不到幸福的感受。
而且，事實上，任何所謂合理充分的理由和所謂刻骨銘心的記憶，不也一樣源自于你的頭腦世界嗎？
然而，真相是——當下，此刻，快樂和幸福一直都在！原本就在！
你之所以感受不到，就是因為你沒有活在當下此刻，而是癡迷在你的頭腦世界中。
不要抱著怨恨過一輩子，因為愛一直包圍著你，從未離開。
如果你愿意放下頭腦世界里的怨恨和苦痛，試著讓自己處在當下此刻的現實狀態中，或許你就會發現：愛一直都幸福滿滿的存在著，從未離開過任何人，哪怕是一秒鐘……
幸福原本就在這里
請想象一下：當你置身在一座遼闊的、茂密的森林里面，從你觸手可及的地方隨手摘下一片樹葉，然后放在自己眼睛的近前，請問此時你會看到什么？
沒錯。你看到的就是一片樹葉。也只能是一片樹葉。
可是，此刻你正身處在一座廣袤的森林里面，不是嗎？在一座幅員如此廣闊，蘊含如此豐富的森林里面，你卻只看到了一片樹葉，是這樣嗎？
是的，事實就是如此。一葉障目，不見森林。此刻的你盡管身處在一座美麗的森林里面，而你對此卻渾然不覺，你還會錯誤的以為你只擁有一片樹葉而已。因為此刻你所有注目的焦點都指向了一片樹葉。
而這就是問題所在——你抓住了一片樹葉，卻錯失了整座森林。
生活往往就是如此。很多時候僅僅是因為我們緊抓著某件事不放，而迷失了全部生活的美好。其實生活原本不就是美好的嗎？就好像我們原本就置身在一座美麗壯觀的森林里面一樣。我們只是不知道，真正讓我們煩惱或者痛苦的，并不是因為我們生活中缺少快樂和幸福，而是因為我們把所有關注的焦點，都鎖定在某一讓我們煩惱或痛苦的生活事件里面（一片寫滿了煩惱和痛苦的樹葉），以至于我們對周圍本已存在的濃濃的快樂和久久的幸福完全渾然不覺，我們還會誤以為自己擁有的就只有苦惱而已。
其實，幸福原本就在這里，快樂原本就在這里——我們必須首先清醒的認識到這一點。
而之所以我們感受不到幸福和快樂，只是因為我們被一片寫著煩惱或者痛苦的樹葉遮住了心靈的窗戶而已。
此時我們所要做的，并不需要刻意去改變或尋求什么——因為一切原本就在，因為幸福原本就在——我們所要做的僅只是轉移一下關注的焦點。“風物長宜放眼量”，我們只要將視野從眼前的一片樹葉，擴展到整座森林，本自存在的森林。
我們甚至不需要把眼前的樹葉扔掉，因為內心的苦惱與這片樹葉無關，我們完全可以繼續拿著這片樹葉，只是不再被它遮住眼睛，而是放眼展望整座森林。在放眼展望整座宏觀森林的同時，也不妨礙我們欣賞森林里面每一株小草或每一片樹葉。
因為，真正令我們與幸福隔離的并不是眼前的樹葉（某件貌似苦惱的生活事件），而是我們內心對樹葉的執著。
這就是為什么很多人一生可能只感受過一次痛苦的經歷，而這一次的痛苦卻屏蔽了一生的幸福。
因此我們首先要清醒的認識到，真正隔絕畢生幸福的并不是那一次痛苦的經歷，而是一個人把畢生關注的焦點都聚焦在了那一次所謂的痛苦體驗。
如此一來，即使用整個虛空一樣無邊無際的甜美的幸福包裹著你，你又如何能感受得到呢？
其實，只要我們擴大一下視野，轉移一下注目的焦點，給內在心靈騰出更多的空間，我們就會發現我們一直都生活在幸福里面，幸福真的原本就在這里。而且不多不少，剛剛好是一生的幸福。
幸福原本就在這里，此時此地，你感受到了嗎？
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